Pridajte sa k ženským kruhom v Hampshire a zažite silu spoločného zdieľania.
Pridajte sa k ženským kruhom v Hampshire a zažite silu spoločného zdieľania.
Ženy majú od prírody danú schopnosť vcítiť sa, počúvať a vytvárať podporné prostredie. Sme intuitívne, empatické a máme prirodzenú schopnosť vnímať cykly, či už v prírode, v tele alebo v živote. Naše prežívanie je hlboké, premenlivé a emocionálne bohaté. Niekedy, keď nie sme v rovnováhe, je to ako emocionálny kolotoč: v jeden moment plačeme, v zápätí sa smejeme, potom sa rozzúrime a hneď na to, sme tie najmilšie bytosti pod slnkom.
V spoločnosti iných žien sa dokážeme vzájomne vyživovať, inšpirovať a liečiť. Potreba patriť, deliť sa o skúsenosti a byť vypočutá je v nás hlboko zakorenená. Je to prirodzená súčasť našej DNA. Ženské kruhy sú návratom k tejto prirodzenosti; k prepojeniu, súcitu a spoločnej sile, ktorú sme si v modernej dobe často prestali uvedomovať. Kedysi, keď sme žili ešte v pospolitosti, prišla mama, stará mama, teta, susedka, sesternica a už to išlo, rozprúdila sa energia, rozoberali sa záležitosti, zdielali skúsenosti, popritom sa ručne tvorilo, pracovalo, dralo sa perie, štrikovalo, vyšívalo, varilo, pieklo, a tak ďalej. To sa z našej spoločnosti vytratilo – strata komunity, a možno aj preto sa mnohé cítia vyčerpané, osamelé a nedostatočné.
V tejto dobe žijeme pod ilúziou byť samostatné, úspešné, hnať sa za kariérou a popritom zvládať domácnosť, rodinu. Často, nielen mamičky zaživajú ťažké chvile, pretože sa cítia na všetko sami a necitia žiadnu podporu, už len tú emocionálnu od svojho okolia. Nároky na ženu sa zväčšujú a pod týmto tlakom sa ženy prestávajú cítiť nedostatočné, nepekné a kritika okolia a sebakritika tiež nepridá k tomu. Ilúzia sociálnych sietí a tlak na dokonalosť, akási novodobá, zvrátená, kultúrna, iluzórna predstava „superženy“, že „dokonalá žena“ je krásna, úspešná, fit, šťastná, cestuje, má vzorné deti a dokonale uprataný dom. Tento neustály vizuálny tlak v ženách vyvoláva pocit, že nič nezvládajú a pocit zlyhania, vyčerpania, že nie sú dobré ženy, matky, že nie sú krásne, také aké sú, nemajú chuť a energiu sa milovať… Mali by byť také a onaké…V skratke mali by byť super-šéfkuchárky, super-fitnesky, super-modelky, super-mamičky, super-upratovačky, mať svoj super-biznis, v posteli super-péčkoherečky, ktoré pristúpia na všetko a nemajú žiadne zábrany a keď ukážu svoje hranice, tak sú… doplňte si sami. To všetky by mala “superžena” obsahovať v jednej osobe a ešte popritom vyzerať ako vystrihnutá z plagátu, krásne upravená, naštylizovaná, super-štastná, úspešná, plná energie, života a chuti… S týmto sa najčastie stretávam v mojej praxi. No a potom je tu druhá strana mince, že napriek tomu, že žena navonok vyzerá ako krásna, zvodná žena, ALE vo vnutri prevláda mužská energia, ktorá spôsobuje, že ide na plný pohon-výkon, produktivita, dosahovanie výsledkov a tlak na seba, emocionálna uzavretosť , potláčanie pocitov, problémy s prijímaním podpory, potreba mať všetko pod kontrolou, plánovať, život ako neustály boj. Každý deň je výzva, treba niečo dosiahnuť, byť najlepšia, prekonať konkurenciu, čo má za následok odpojenie od tela a intuície. Sexualita ako nástroj moci. Vyžaruje aktívnu energiu „lovkyne“ – ona je tá, ktorá zvádza a iniciuje, namiesto toho, aby si dovolila byť prijímajúca. (Sexualita sa v tomto prípade nestáva prejavom hlbokej intimity, ale skôr stratégiou, ako dosiahnuť moc, udržať si muža alebo si potvrdiť svoju hodnotu.) Zvonka môže pôsobiť ako silná a úspešná žena, ale vo vnútri cíti prázdnotu, únavu a túžbu po uvoľnení.
Keď žena nájde rovnováhu medzi mužskou a ženskou energiou, začne sa cítiť naplnenejšie, spokojnejšie a zároveň si vytvorí harmonickejšie vzťahy. Nebude mať potrebu bojovať, dokazovať si svoju hodnotu cez výkon alebo zvádzanie, pretože sa bude cítiť dostatočná taká, aká je. No a vtedy prichadzajú ženy, na to, že potrebujú pomoc, až keď vyhoria úplne do tla. Tomuto sa dá predísť, keď sa znovu spoja so svojou prapôvodnou ženskosťou a aj napríklad s inými ženami v ženskom kruhu.
V bezpečnom kruhu si ženy dovolia spomaliť, načúvať svojej vnútornej múdrosti a znovuobjaviť svoju autentickosť.
Ženský kruh je podporný priestor, kde sa ženy stretávajú, aby zdieľali svoje príbehy, skúsenosti, pocity a myšlienky. Ženské kruhy nie sú ako pokec pri káve. Tieto stretnutia sú zamerané na vzájomnú podporu, sebapoznanie a osobný rast.
Zdieľanie: Otvorená komunikácia o rôznych témach, ktoré ženy prežívajú, čo umožňuje vzájomné učenie sa, vhľady a podporu. Zdieľame svoje príbehy, smejeme sa, plačeme, spoznávame a vyjadrujeme svoje emócie, uvoľňujeme bloky.
Meditácie/vizualizácie/šamanské cesty: Cvičenia zamerané na upokojenie mysle, prehĺbenie sebauvedomenia a napojenie sa na vnútornú intuíciu, (spoznanie duchovných spojencov).
Pohyb a tanec: Spontánny tanec alebo pohybové aktivity pomáhajú ženám vyjadriť emócie, uvoľniť napätie a prepojiť sa so svojím telom, čo im poskytuje možnosť počúvať svoje telo a jeho signály. (Nemusíte vedieť tancovať)
Tvorivé činnosti: Spoločné tvorenie, ako napríklad kreslenie, písanie, spievanie alebo remeselné práce, čo vlastne podporuje kreativitu a sebavyjadrenie.
Rituály a ceremónie: Symbolické aktivity, ktoré môžu slúžiť na oslavu života, prepojenie sa so zemou alebo posilnenie zámerov.
Cieľom ženských kruhov je vytvoriť prostredie dôvery a prijatia, kde sa každá žena môže cítiť bezpečne a podporovaná na svojej ceste sebapoznania a osobného rozvoja.
Stretnutia s inými ženami tu boli vždy, sú pre náš život absolútne prirodzené.
Ženské kruhy môžu byť zamerané na duchovný rozvoj, ale nemusia byť vôbec. Všetko závisí od sprievodkyne. Podľa mňa, našou prirodzenou neoddelitľnou súčasťou je u žien: intuícia, ktorú potlačila digitálna záplava informácií, a namiesto toho, aby sme žili zo srdca, žijeme svoj život v mentálnej rovine, kde sme najľahšie ovplyvniteľnejší a hypnotizovní (keď nie sme v rovnováhe a vo svojeje sile) a potom robíme veci a žijeme život, ktorý ani nechceme, alebo nás vôbec nenapĺňa.
V kruhu ženy otvárajú rôzne témy, ktoré bežne vo svojom okolí nezdieľajú. Samotná komunikácia je veľmi silnou aktivitou, hlavne ak ženy nie sú zvyknuté hovoriť otvorene a nahlas vyjadriť niečo, je už samo o sebe pre nich veľkou skúsenosťou. Učíme sa tak komunikovať, zdieľať svoje myšlienky, emócie, pocity a vôbec prehovoriť nahlas. To je často prínosné pre iné ženy, lebo možno nevedia vyjadriť, čo sa im deje alebo nemajú odvahu o tom hovoriť. A takto získajú zaujímavé vhľady, prichádzajú dôležité AHA momenty (keď si niečo zrazu uvedomíme) a inšpirácie.
Časté sú témy partnerských vzťahov, lásky, sexuality, rozchody, rozvody, vzťahy na pracovisku, s deťmi- materské, výchovné témy, vzťahy s rodičmi, aj témy neprijatia tela, svojej prirodzenej krásy, zdravotné témy týkajúce sa menštruácie, menopauzy, operácií, spontánnych potratov, zámerných prerušení tehotenstva, nezdary otehotnieť, mentálne zdravie, atď… keď sa ženy otvoria, neexistuje žiadna téma, do ktorej by sme aspoň nenazreli.
Ženský kruh je tu pre teba. Aby si si oddýchla, na chvíľu zanechala za sebou vonkajší svet, starosti, domácnosť, deti, šéfa … Aby si vypla myšlienky a ponorila sa do seba svojho vnútra. Prostredníctvom rôznych aktivít ako napríklad vedená meditácia, vizualizácia, kreslenie, spievanie, tanec, písanie, alebo čokoľvek, čo sa hodí k danej téme a čo ti pomôže sa uvoľniť a napojiť na svoju intuíciu, vnútornú inteligenciu.
Ženský kruh poskytuje vo svojej prirodzenosti súcit, ktorým sú ženy od prírody vybavené a žena sa potrebuje cítiť vypočutá.
Ženský kruh je bezpečný priestor, kde môžeš byť sama sebou. Stojí na vzájomnom rešpekte, úcte, otvorenosti, schopnosti načúvať srdcom a hovoriť úprimne. Každý kruh má svoje jedinečné témy a atmosféru, ktorú vytvárame spoločne.
Podpora, ktorá bola kedysi bežnou súčasťou života, nám často chýba. Ženské kruhy sú preto miestom, kde túto podporu môžeme opäť nájsť, kde môžeme zdieľať, čerpať silu a uvedomiť si, že v tom nikdy nie sme samé.
Keď sa jedna žena uzdraví, uzdravuje sa aj celý svet okolo nej: “Každá žena, ktorá sa uzdraví, pomáha uzdraviť všetky ženy, ktoré prišli pred ňou, a všetky tie, ktoré prídu po nej.”
Post Tags :
Share :
Transformačná Sprievodkyňa, Holistická Liečiteľka, Ceremonialistka a Mesa nositeľka
Nezmeškaj novinky, tipy a inšpirácie! Prihlás sa na odber môjho newslettera a získaj exkluzívny obsah priamo do svojej schránky.
